5.0 km | 00:37:29 | 07:28/km日期: 2019-11-30 15:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 10'54" / 07'55" / 06'48" / 06'59" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 07'55" | 00:18'49" |
| 3 | 06'48" | 00:25'37" |
| 4 | 06'59" | 00:32'36" |
| 5 | 06'02" | 00:38'38" |
| 5.0 | 04'13" | 00:38'40" |
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