4.5 km | 00:33:10 | 07:22/km日期: 2019-11-30 08:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'22" / 06'34" / 06'45" / 07'17" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'00") | 1001 / 1001 | 167 / 77 |
| 2 | | 06'43" | 1001 / 2002 | 180 / 82 |
| 3 | | 07'13" (+00'30") | 1002 / 3005 | 169 / 81 |
| 4 | | 08'08" (+01'25") | 1001 / 4006 | 165 / 74 |
| 5 | | 06'43" | 491 / 4498 | 183 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.89 km 
ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'34" | 00:13'56" |
| 3 | 06'45" | 00:20'41" |
| 4 | 07'17" | 00:27'58" |
| 4.5 | 10'26" | 00:33'10" |
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