Shih Hung Chen 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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5.4 km | 00:27:25 | 05:04/km

日期: 2019-11-30 15:45 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'25" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 04'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'31")

997 / 997

2

05'01"

(10'22")

04'59" (+00'09")

1004 / 2002

3

04'57"

(15'19")

04'56" (+00'06")

1000 / 3002

4

04'49"

(20'08")

04'50"

993 / 3996

5

04'58"

(25'06")

04'54" (+00'04")

1012 / 5008

6

01'57"

(27'03")

04'54" (+00'04")

396 / 5405

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 4 years ago

Kao Kiki, 張炳麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'57"	00:10'22"
3	04'57"	00:15'19"
4	04'53"	00:20'12"
5	04'54"	00:25'06"
5.4	04'48"	00:27'03"

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