7.3 km | 00:43:40 | 06:00/km日期: 2019-11-29 19:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'14" / 05'48" / 06'33" / 06'19" / 05'58" / 05'59" / 06'09" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'15") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'48" | 00:12'02" |
| 3 | 06'33" | 00:18'35" |
| 4 | 06'19" | 00:24'54" |
| 5 | 05'58" | 00:30'52" |
| 6 | 05'59" | 00:36'51" |
| 7 | 06'09" | 00:43'00" |
| 7.3 | 06'04" | 00:44'40" |
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