7.1 km | 00:43:26 | 06:04/km日期: 2019-12-01 18:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'51" / 06'33" / 06'10" / 06'22" / 06'18" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 143 / 7143 |
期許自己ㄧ個新的開始...那些7788的事都過去了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 06'33" | 00:24'30" |
| 5 | 06'10" | 00:30'40" |
| 6 | 06'22" | 00:37'02" |
| 7 | 06'18" | 00:43'20" |
| 7.1 | 05'34" | 00:44'08" |
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