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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    1.1 km | 00:11:43 | 10:53/km
    日期: 2019-12-02 13:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
    Pace: 10'49" / 11'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'52"  (10'52")
    		10'52"1000 / 1000
    2
    00'51"  (11'43")
    		11'11" (+00'19")76 / 1076
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 500.51 km 赤足 天字第一號 累積 : 29136.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'49"00:10'49"
    1.111'06"00:11'40"

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