7.0 km | 00:24:41 | 03:31/km日期: 2019-12-03 16:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 4600 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 03'36" / 03'25" / 03'31" / 03'28" / 03'27" / 03'37" / 03'33" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'36" (+01'05") | 1002 / 1002 | 190 / 145 |
| 2 | | 03'24" (+00'53") | 1004 / 2006 | 187 / 156 |
| 3 | | 03'31" (+01'00") | 1007 / 3014 | 187 / 151 |
| 4 | | 03'25" (+00'54") | 1002 / 4017 | 185 / 157 |
| 5 | | 03'26" (+00'55") | 1003 / 5020 | 184 / 157 |
| 6 | | 03'36" (+01'05") | 1003 / 6024 | 184 / 150 |
| 7 | | 03'33" (+01'02") | 1006 / 7030 | 184 / 152 |
| 8 | | 02'31" | 6 / 7037 | 120 / 330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'25" | 00:07'01" |
| 3 | 03'31" | 00:10'32" |
| 4 | 03'28" | 00:14'00" |
| 5 | 03'27" | 00:17'27" |
| 6 | 03'37" | 00:21'04" |
| 7 | 03'33" | 00:24'37" |
| 7.0 | 10'06" | 00:24'41" |
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