2.4 km | 00:35:43 | 15:00/km日期: 2019-12-03 06:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 14'40" / 16'13" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'13" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" | 376 / 2376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.84 km ![](images/shoe.png)
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 16'13" | 00:30'53" |
2.4 | 12'54" | 00:35'45" |