5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km日期: 2019-11-28 11:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'58" / 05'57" / 06'10" / 06'10" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1001 / 1001 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2002 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3002 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 4002 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'18" (+00'33") | 1001 / 5004 | 175 / 90 |
| 6 | | 05'40" | 8 / 5013 | 120 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'58" | 00:11'42" |
| 3 | 05'57" | 00:17'39" |
| 4 | 06'10" | 00:23'49" |
| 5 | 06'10" | 00:29'59" |
| 5.0 | 34'03" | 00:30'27" |
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