10.4 km | 01:02:29 | 06:00/km日期: 2019-12-02 14:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 06'20" / 06'11" / 05'54" / 05'50" / 05'50" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 05'51" / 05'33" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'48") | 1001 / 1001 | 135 / 116 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 2001 | 88 / 181 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1002 / 3004 | 80 / 209 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4004 | 89 / 189 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5004 | 84 / 198 |
| 6 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 6005 | 109 / 148 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 1001 / 7007 | 100 / 161 |
| 8 | | 06'03" (+00'30") | 1003 / 8010 | 104 / 157 |
| 9 | | 05'58" (+00'25") | 1002 / 9012 | 103 / 162 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10013 | 115 / 155 |
| 11 | | 05'21" | 385 / 10399 | 130 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 4 | 05'50" | 00:24'15" |
| 5 | 05'50" | 00:30'05" |
| 6 | 06'02" | 00:36'07" |
| 7 | 05'56" | 00:42'03" |
| 8 | 05'59" | 00:48'02" |
| 9 | 05'51" | 00:53'53" |
| 10 | 05'33" | 00:59'26" |
| 10.4 | 07'37" | 01:02'29" |
留言 
展開計圈分析
