6.8 km | 00:31:17 | 04:36/km日期: 2019-12-04 21:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 5782 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'37" / 04'34" / 04'30" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'13") | 394 / 394 | 179 / 118 |
| 2 | | 04'38" (+00'10") | 398 / 793 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'30" (+00'02") | 399 / 1193 | 183 / 121 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 394 / 1587 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'35" (+00'07") | 399 / 1986 | 184 / 118 |
| 6 | | 04'35" (+00'07") | 395 / 2382 | 186 / 117 |
| 7 | | 04'36" (+00'08") | 397 / 2779 | 186 / 116 |
| 8 | | 04'33" (+00'05") | 398 / 3177 | 186 / 117 |
| 9 | | 04'39" (+00'11") | 393 / 3571 | 186 / 115 |
| 10 | | 04'34" (+00'06") | 394 / 3965 | 187 / 116 |
| 11 | | 04'32" (+00'04") | 403 / 4368 | 184 / 119 |
| 12 | | 04'41" (+00'13") | 398 / 4767 | 189 / 112 |
| 13 | | 04'38" (+00'10") | 395 / 5162 | 186 / 115 |
| 14 | | 04'31" (+00'03") | 401 / 5563 | 186 / 118 |
| 15 | | 04'28" | 398 / 5962 | 186 / 120 |
| 16 | | 04'34" (+00'06") | 404 / 6366 | 185 / 117 |
| 17 | | 04'44" (+00'16") | 404 / 6770 | 182 / 115 |
| 18 | | 22'35" (+18'07") | 5 / 6776 | 120 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.93 km 
adidas adizero japan 累積 :
807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'32" | 00:13'44" |
| 4 | 04'37" | 00:18'21" |
| 5 | 04'34" | 00:22'55" |
| 6 | 04'30" | 00:27'25" |
| 6.8 | 04'58" | 00:31'17" |
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