7.5 km | 01:00:00 | 07:57/km日期: 2019-11-25 21:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'41" / 08'08" / 08'17" / 07'34" / 07'43" / 08'20" / 08'02" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'14") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'59" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'40" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'11" (+00'31") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'00" (+00'20") | 1106 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'08" | 00:15'49" |
| 3 | 08'17" | 00:24'06" |
| 4 | 07'34" | 00:31'40" |
| 5 | 07'43" | 00:39'23" |
| 6 | 08'20" | 00:47'43" |
| 7 | 08'02" | 00:55'45" |
| 7.5 | 07'48" | 01:00'00" |
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