6.3 km | 00:30:14 | 04:49/km日期: 2019-12-04 07:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'54" / 04'59" / 04'52" / 04'57" / 04'43" / 04'13" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'28" | 264 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.81 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'59" | 00:10'53" |
| 3 | 04'52" | 00:15'45" |
| 4 | 04'57" | 00:20'42" |
| 5 | 04'43" | 00:25'25" |
| 6 | 04'13" | 00:29'38" |
| 6.3 | 03'31" | 00:30'34" |
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