3.2 km | 00:21:24 | 06:35/km日期: 2014-08-07 22:03 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'58" / 30'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'47") | 415 / 415 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 400 / 815 |
| 3 | | 06'02" | 400 / 1215 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 400 / 1615 |
| 5 | | 06'32" (+00'30") | 400 / 2015 |
| 6 | | 06'32" (+00'30") | 400 / 2415 |
| 7 | | 06'47" (+00'45") | 400 / 2815 |
| 8 | | 06'35" (+00'33") | 400 / 3215 |
| 9 | | 09'19" (+03'17") | 66 / 3281 |
基本訓練
每個月動一次太散漫...
巧遇老同學，祝你早日康復
8月累積里程 :
25.19 km 
nike nike free5.0 累積 :
328.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'58" | 00:13'53" |
| 3.3 | 05'51" | 00:21'23" |
留言 
展開計圈分析
