4.1 km | 00:36:18 | 08:50/km日期: 2019-11-30 06:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 08'46" / 08'10" / 08'55" / 11'28" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+03'41") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'10" | 00:16'56" |
| 3 | 08'55" | 00:25'51" |
| 4 | 11'28" | 00:37'19" |
| 4.1 | 11'56" | 00:38'37" |
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