10.6 km | 01:06:39 | 06:18/km日期: 2013-01-27 06:20 - 地點: 台北大學 - 平均心率: 58 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'13" / 06'03" / 07'01" / 05'47" / 05'16" / 08'35" / 05'10" / 05'48" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'23") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'11" (+01'00") | 1006 / 2007 |
| 3 | | 06'13" (+01'02") | 1001 / 3009 |
| 4 | | 06'02" (+00'51") | 1006 / 4015 |
| 5 | | 06'59" (+01'48") | 995 / 5011 |
| 6 | | 05'47" (+00'36") | 1007 / 6019 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1005 / 7025 |
| 8 | | 08'34" (+03'23") | 1003 / 8028 |
| 9 | | 05'11" | 1003 / 9031 |
| 10 | | 05'50" (+00'39") | 997 / 10029 |
今天第一次參加土慢團練,感覺大家都很和善,是快樂的一天.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.47 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'12" | 00:12'47" |
| 3 | 06'13" | 00:19'00" |
| 4 | 06'03" | 00:25'03" |
| 5 | 07'01" | 00:32'04" |
| 6 | 05'47" | 00:37'51" |
| 7 | 05'16" | 00:43'07" |
| 8 | 08'35" | 00:51'42" |
| 9 | 05'10" | 00:56'52" |
| 10 | 05'48" | 01:02'40" |
| 10.6 | 06'53" | 01:06'39" |
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