Jia-Hong Liu 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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3.1 km | 00:20:40 | 06:34/km

日期: 2019-11-28 06:26 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 05'15" / 05'31" / 27'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

05'36" (+00'05")

1161 / 1161

2

06'05"

(12'36")

05'31"

1099 / 2260

3

07'16"

(19'52")

06'04" (+00'33")

1197 / 3458

11月累積里程 : 22.11 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'15"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
3.5	08'30"	00:20'35"

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