8.4 km | 01:07:55 | 08:05/km日期: 2019-12-05 07:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'12" / 08'25" / 08'16" / 07'53" / 08'24" / 08'56" / 07'48" / 08'07" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'12" (+00'12") | 3401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'25" | 00:17'37" |
| 3 | 08'16" | 00:25'53" |
| 4 | 07'53" | 00:33'46" |
| 5 | 08'24" | 00:42'10" |
| 6 | 08'56" | 00:51'06" |
| 7 | 07'48" | 00:58'54" |
| 8 | 08'07" | 01:07'01" |
| 8.4 | 09'27" | 01:10'49" |
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