Li-jin Jiang 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Li-jin Jiang 新竹
ID 307740

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10.8 km | 01:13:15 | 06:46/km

日期: 2016-02-21 14:35 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 564 Cal

Pace: 05'46" / 06'00" / 06'08" / 06'26" / 06'20" / 06'52" / 06'30" / 17'50" / 47'59" / 94'47" / 22'53" /

2月累積里程 : 48.65 km

GPX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'00"	00:11'46"
3	06'08"	00:17'54"
4	06'26"	00:24'20"
5	06'20"	00:30'40"
6	06'52"	00:37'32"
7	06'30"	00:44'02"
8	17'50"	01:01'52"
9	47'59"	01:49'51"
10	94'47"	03:24'38"
10.8	22'52"	03:43'15"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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