3.3 km | 00:31:20 | 09:35/km日期: 2019-12-06 21:05 - 平均心率: 93 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'04" / 11'01" / 08'55" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 266 / 3266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'01" | 00:22'05" |
| 3 | 08'55" | 00:31'00" |
| 3.3 | 05'23" | 00:32'26" |
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