14.1 km | 01:42:25 | 07:16/km日期: 2019-12-07 06:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'51" / 07'44" / 09'10" / 07'48" / 08'27" / 06'52" / 06'45" / 07'11" / 08'43" / 08'02" / 10'31" / 07'42" / 07'00" / 09'54" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'05" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'24" (+00'19") | 4077 / 14077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'44" | 00:17'35" |
| 3 | 09'10" | 00:26'45" |
| 4 | 07'48" | 00:34'33" |
| 5 | 08'27" | 00:43'00" |
| 6 | 06'52" | 00:49'52" |
| 7 | 06'45" | 00:56'37" |
| 8 | 07'11" | 01:03'48" |
| 9 | 08'43" | 01:12'31" |
| 10 | 08'02" | 01:20'33" |
| 11 | 10'31" | 01:31'04" |
| 12 | 07'42" | 01:38'46" |
| 13 | 07'00" | 01:45'46" |
| 14 | 09'54" | 01:55'40" |
| 14.1 | 08'25" | 01:56'19" |
留言 
