5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km日期: 2019-12-04 10:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'41" / 05'36" / 06'04" / 05'57" / 05'26" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.25 km 
Nike air zoom fly3 累積 :
545.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'36" | 00:10'17" |
| 3 | 06'04" | 00:16'21" |
| 4 | 05'57" | 00:22'18" |
| 5 | 05'26" | 00:27'44" |
| 5.0 | 03'12" | 00:27'45" |
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