3.6 km | 00:26:41 | 07:27/km日期: 2019-12-04 19:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 07'04" / 08'00" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 578 / 3578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.34 km 
02-Saucony K8灰-190802 累積 :
963.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'04" | 00:14'39" |
| 3 | 08'00" | 00:22'39" |
| 3.6 | 07'00" | 00:26'42" |
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