Darren Chen 2019/11/24 訓練日誌

Darren Chen 台南
ID 298398

7 位追隨者

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Darren Chen

全馬 | 05:59:02 | 08:30/km | 第23馬

2019 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2019-11-24
成績	05:59:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'03")

00:37'03"

01:15'05"

10 km

(01:15'05")

00:38'02" (+00'59")

15 km

(01:55'00")

00:39'55" (+02'52")

01:17'36" (+02'31")

20 km

(02:32'41")

00:37'41" (+00'38")

25 km

(03:12'02")

00:39'21" (+02'18")

01:23'19" (+08'14")

30 km

(03:56'00")

00:43'58" (+06'55")

35 km

(04:45'50")

00:49'50" (+12'47")

01:42'59" (+27'54")

40 km

(05:38'59")

00:53'09" (+16'06")

Finish

(05:59:02)

日期: 2019-11-24 06:30 - 卡路里: 2481 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'30"

(07'30")

07'34" (+00'33")

991 / 991

07'18"

(14'48")

07'20" (+00'19")

995 / 1986

07'18"

(22'06")

07'15" (+00'14")

1006 / 2992

07'43"

(29'49")

07'39" (+00'38")

1007 / 4000

07'06"

(36'55")

07'10" (+00'09")

990 / 4990

展開計圈分析

熱

賽後評分: 不錯
給 5 星

11月累積里程 : 105.87 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2098.0 km

Android - HTC HTC Desire 19 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 林展弘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'18"	00:14'55"
3	07'16"	00:22'11"
4	07'38"	00:29'49"
5	07'14"	00:37'03"
6	07'52"	00:44'55"
7	07'34"	00:52'29"
8	07'21"	00:59'50"
9	08'07"	01:07'57"
10	07'08"	01:15'05"
11	07'29"	01:22'34"
12	09'25"	01:31'59"
13	07'06"	01:39'05"
14	07'26"	01:46'31"
15	08'29"	01:55'00"
16	07'02"	02:02'02"
17	07'27"	02:09'29"
18	08'28"	02:17'57"
19	07'08"	02:25'05"
20	07'36"	02:32'41"
21	08'45"	02:41'26"
22	07'27"	02:48'53"
23	08'15"	02:57'08"
24	07'27"	03:04'35"
25	07'27"	03:12'02"
26	09'23"	03:21'25"
27	08'02"	03:29'27"
28	10'09"	03:39'36"
29	08'14"	03:47'50"
30	08'10"	03:56'00"
31	09'25"	04:05'25"
32	09'18"	04:14'43"
33	10'05"	04:24'48"
34	10'31"	04:35'19"
35	10'31"	04:45'50"
36	10'53"	04:56'43"
37	10'35"	05:07'18"
38	10'06"	05:17'24"
39	10'15"	05:27'39"
40	11'20"	05:38'59"
41	09'52"	05:48'51"
41.9	09'36"	05:57'14"