7.3 km | 01:00:00 | 08:12/km日期: 2019-12-05 13:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'03" / 08'56" / 08'25" / 07'54" / 07'46" / 07'47" / 07'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'29" (+00'49") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'52" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'40" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'51" (+00'11") | 874 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'56" | 00:17'59" |
| 3 | 08'25" | 00:26'24" |
| 4 | 07'54" | 00:34'18" |
| 5 | 07'46" | 00:42'04" |
| 6 | 07'47" | 00:49'51" |
| 7 | 07'45" | 00:57'36" |
| 7.3 | 07'41" | 01:00'00" |
留言 
