🏃勒勒🏊 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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10.6 km | 01:00:17 | 05:42/km

日期: 2019-12-07 06:00 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 06'49" / 06'03" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'22" / 05'14" / 05'07" /

12月累積里程 : 170.50 km

母子鱷魚黃-01 累積 : 121.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

阿良和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'03"	00:12'52"
3	05'48"	00:18'40"
4	05'41"	00:24'21"
5	05'35"	00:29'56"
6	05'45"	00:35'41"
7	05'36"	00:41'17"
8	05'34"	00:46'51"
9	05'22"	00:52'13"
10	05'14"	00:57'27"
10.6	05'07"	01:00'17"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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