3.1 km | 00:33:13 | 10:44/km日期: 2019-12-06 15:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 10'29" / 08'25" / 06'11" / 06'29" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+02'54") | 1005 / 1005 | 113 / 71 |
| 2 | | 10'19" (+00'52") | 1000 / 2005 | 139 / 69 |
| 3 | | 09'27" | 1001 / 3006 | 120 / 87 |
| 4 | | 12'22" (+02'55") | 80 / 3087 | 150 / 53 |
後天有曾文半馬，今天就到體育場走走，還是有人在跑。😱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 08'25" | 00:18'54" |
| 3 | 06'11" | 00:25'05" |
| 4 | 06'29" | 00:31'34" |
| 3.1 | -1'-48" | 00:33'13" |
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