Yi Ping Wu 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ping Wu 苗栗
ID 180583

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10.0 km | 01:15:15 | 07:31/km

日期: 2019-11-30 22:30 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'47" / 08'09" / 07'55" / 07'45" / 07'14" / 07'35" / 07'16" / 07'03" / 06'51" / 07'29" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.99 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張駿宥, 林國瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'09"	00:15'56"
3	07'55"	00:23'51"
4	07'45"	00:31'36"
5	07'14"	00:38'50"
6	07'35"	00:46'25"
7	07'16"	00:53'41"
8	07'03"	01:00'44"
9	06'51"	01:07'35"
10	07'29"	01:15'04"
10.0	113'50"	01:15'16"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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