3.0 km | 00:34:05 | 11:19/km日期: 2019-12-07 20:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 11'36" / 10'15" / 12'02" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" (+05'42") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'15" | 00:21'51" |
| 3 | 12'02" | 00:33'53" |
| 3.0 | 17'25" | 00:34'06" |
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