3.9 km | 01:03:51 | 16:22/km日期: 2019-12-07 13:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 14'59" / 17'56" / 16'49" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'55" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+00'43") | 900 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 17'56" | 00:32'55" |
| 3 | 16'49" | 00:49'44" |
| 3.9 | 15'40" | 01:03'51" |
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