4.1 km | 00:45:43 | 11:15/km日期: 2019-12-06 20:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 12'48" / 15'49" / 10'56" / 27'26" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+04'46") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.83 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 15'49" | 00:28'37" |
| 3 | 10'56" | 00:39'33" |
| 4 | 27'26" | 01:06'59" |
| 4.1 | 07'22" | 01:07'26" |
留言 
