正賢（動魂） 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

10.0 km | 00:50:41 | 05:03/km

日期: 2014-08-09 19:02 - 地點: 中興校園 - 天氣: 悶死了 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'38" / 04'38" / 04'33" / 04'32" / 06'08" / 04'42" / 05'36" / 05'59" / 04'43" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'43" (+00'13")

1002 / 1002

2

04'38"

(09'22")

04'37" (+00'07")

1002 / 2004

3

04'43"

(14'05")

04'38" (+00'08")

1015 / 3020

4

04'30"

(18'35")

04'30"

996 / 4016

5

04'38"

(23'13")

04'33" (+00'03")

1015 / 5032

展開計圈分析

新竹

正賢（動魂）

Jane Lu 說推

·

跑步其次
重點在夜市
超愛夜市小吃!!!

8月累積里程 : 365.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 25 人說推

·

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正賢（動魂） JR:宵夜時間到了!(逼人肚子團結)

2014-08-09 22:18 ·

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Pamela 我也餓了

2014-08-09 22:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'38"	00:09'22"
3	04'38"	00:14'00"
4	04'33"	00:18'33"
5	04'32"	00:23'05"
6	06'08"	00:29'13"
7	04'42"	00:33'55"
8	05'36"	00:39'31"
9	05'59"	00:45'30"
10	04'43"	00:50'13"
10.0	19'26"	00:50'41"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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