江建熏 2019/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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5.0 km | 00:33:47 | 06:45/km

日期: 2019-12-05 20:40 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'39" / 06'48" / 06'46" / 06'50" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'21")

06'39"

1000 / 2000

3

06'47"

(20'09")

06'47" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'46"

(26'55")

06'46" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'50"

(33'45")

06'50" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'47")

07'18" (+00'39")

2 / 5002

12月累積里程 : 230.19 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曾信景, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'39"	00:13'21"
3	06'48"	00:20'09"
4	06'46"	00:26'55"
5	06'50"	00:33'45"
5.0	11'08"	00:33'47"

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