謝允皓 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝允皓台南
ID 337950

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5.4 km | 00:42:15 | 07:48/km

日期: 2019-12-09 17:45 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 07'36" / 06'34" / 05'54" / 06'44" / 06'24" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'38")

1002 / 1002

2

06'28"

(14'04")

06'31" (+00'34")

991 / 1993

3

06'00"

(20'04")

05'57"

1006 / 3000

4

06'44"

(26'48")

06'40" (+00'43")

1008 / 4009

5

06'24"

(33'12")

06'24" (+00'27")

999 / 5009

6

08'47"

(41'59")

21'51" (+15'54")

401 / 5411

12月累積里程 : 60.94 km

MIZUNO 美津濃 1690 累積 : 906.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'34"	00:14'10"
3	05'54"	00:20'04"
4	06'44"	00:26'48"
5	06'24"	00:33'12"
5.4	21'21"	00:41'59"

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