8.1 km | 00:49:30 | 06:08/km日期: 2019-12-09 17:29 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 | 188 / 85 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 2003 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1001 / 3004 | 189 / 85 |
| 4 | | 06'02" (+00'01") | 1002 / 4007 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5007 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'01" | 1002 / 6010 | 188 / 88 |
| 7 | | 06'08" (+00'07") | 1001 / 7011 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'04" (+00'03") | 1002 / 8014 | 189 / 87 |
| 9 | | 06'43" (+00'42") | 49 / 8063 | 156 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 06'01" | 00:18'18" |
| 4 | 06'00" | 00:24'18" |
| 5 | 05'57" | 00:30'15" |
| 6 | 06'00" | 00:36'15" |
| 7 | 06'02" | 00:42'17" |
| 8 | 05'54" | 00:48'11" |
| 8.1 | 20'32" | 00:49'30" |
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