Cloud Kumo 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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22.0 km | 02:08:47 | 05:51/km | 第13半馬

2019 旗山馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	02:08:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'18")

00:32'18" (+03'52")

01:03'44" (+05'25")

10 km

(01:03'44")

00:31'26" (+03'00")

15 km

(01:33'37")

00:29'53" (+01'27")

00:58'19"

20 km

(02:02'03")

00:28'26"

Finish

(02:08:47)

日期: 2019-12-08 06:45 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

桃園

Cloud Kumo

·

桃園

Cloud Kumo

·

賽後評分: 補給路線不錯，交管差是唯一缺點
給 4 星

12月累積里程 : 145.62 km

Adidas Takumi Ren 2 桃紅累積 : 729.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

薄荷無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'12"	00:13'32"
3	05'53"	00:19'25"
4	06'52"	00:26'17"
5	06'01"	00:32'18"
6	06'01"	00:38'19"
7	05'45"	00:44'04"
8	08'33"	00:52'37"
9	05'26"	00:58'03"
10	05'41"	01:03'44"
11	06'13"	01:09'57"
12	05'41"	01:15'38"
13	05'17"	01:20'55"
14	05'26"	01:26'21"
15	07'16"	01:33'37"
16	05'50"	01:39'27"
17	05'43"	01:45'10"
18	05'52"	01:51'02"
19	05'41"	01:56'43"
20	05'20"	02:02'03"
21	05'16"	02:07'19"
21.0	112'49"	02:08'47"

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朋友動態

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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成績 : 04:56:26

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