11.0 km | 01:25:48 | 07:47/km日期: 2019-12-01 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 14934 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'27" / 07'51" / 07'30" / 07'16" / 07'47" / 08'21" / 07'54" / 08'51" / 07'41" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 1000 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'16" | 1005 / 2006 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'24" (+00'08") | 1004 / 3011 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'55" (+00'39") | 1006 / 4017 | 173 / 72 |
| 5 | | 07'24" (+00'08") | 1005 / 5022 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'17" (+00'01") | 1004 / 6027 | 176 / 77 |
| 7 | | 07'43" (+00'27") | 1006 / 7034 | 175 / 73 |
| 8 | | 08'20" (+01'04") | 1002 / 8036 | 170 / 70 |
| 9 | | 07'55" (+00'39") | 1008 / 9045 | 173 / 72 |
| 10 | | 08'51" (+01'35") | 1002 / 10047 | 163 / 69 |
| 11 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 11047 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.04 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'19" | 00:14'39" |
| 3 | 07'27" | 00:22'06" |
| 4 | 07'51" | 00:29'57" |
| 5 | 07'30" | 00:37'27" |
| 6 | 07'16" | 00:44'43" |
| 7 | 07'47" | 00:52'30" |
| 8 | 08'21" | 01:00'51" |
| 9 | 07'54" | 01:08'45" |
| 10 | 08'51" | 01:17'36" |
| 11 | 07'41" | 01:25'17" |
| 11.0 | 30'23" | 01:25'48" |
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