7.2 km | 00:39:23 | 05:27/km日期: 2019-12-09 21:35 - 地點: 到處亂跑 - 天氣: 說冷又滿身大汗 - 平均心率: 163 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'00" / 04'36" / 05'26" / 05'44" / 05'46" / 05'55" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+02'24") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.49 km 
JUMP 698 累積 :
797.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'00" | 00:10'26" |
| 3 | 04'36" | 00:15'02" |
| 4 | 05'26" | 00:20'28" |
| 5 | 05'44" | 00:26'12" |
| 6 | 05'46" | 00:31'58" |
| 7 | 05'55" | 00:37'53" |
| 7.2 | 07'00" | 00:39'23" |
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