2.2 km | 00:10:50 | 04:59/km日期: 2019-12-03 20:28 - 地點: SZ - 天氣: 15C - 平均心率: 173 - 卡路里: 136 Cal
Pace: 04'47" / 05'07" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.62 km ![](images/shoe.png)
Nike Nike 耐克官方NIKE ZOOM GRAVITY BQ3202 累積 :
201.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'07" | 00:09'54" |
2.2 | 05'23" | 00:10'50" |