6.0 km | 00:48:22 | 08:03/km日期: 2019-12-12 06:28 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 09'10" / 07'50" / 08'52" / 15'29" / 08'08" / 11'01" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+01'49") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'50" | 00:17'00" |
| 3 | 08'52" | 00:25'52" |
| 4 | 15'29" | 00:41'21" |
| 5 | 08'08" | 00:49'29" |
| 6 | 11'01" | 01:00'30" |
| 6.0 | 08'47" | 01:00'34" |
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