12.2 km | 00:58:34 | 04:49/km日期: 2019-12-10 18:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'24" / 05'22" / 04'55" / 04'45" / 04'48" / 04'35" / 04'29" / 04'27" / 04'25" / 04'08" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'09" (+00'01") | 153 / 12153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
nike zoom flyknit streak(綠) 累積 :
794.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 4 | 05'22" | 00:21'24" |
| 5 | 04'55" | 00:26'19" |
| 6 | 04'45" | 00:31'04" |
| 7 | 04'48" | 00:35'52" |
| 8 | 04'35" | 00:40'27" |
| 9 | 04'29" | 00:44'56" |
| 10 | 04'27" | 00:49'23" |
| 11 | 04'25" | 00:53'48" |
| 12 | 04'08" | 00:57'56" |
| 12.2 | 04'07" | 00:58'34" |
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