4.4 km | 00:29:08 | 06:34/km日期: 2019-12-13 05:09 - 地點: 國立清華大學南大校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'21" / 06'26" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 31 / 2031 |
4 | | 06'20" | 1000 / 3031 |
5 | | 06'24" (+00'04") | 197 / 3228 |
6 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 4228 |
7 | | 07'20" (+01'00") | 200 / 4429 |
Stryd校正因子102.6,還是超線才響起提示。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.09 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1207.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 06'21" | 00:19'45" |
4 | 06'26" | 00:26'11" |
4.4 | 06'52" | 00:29'08" |