9.9 km | 01:00:50 | 06:07/km日期: 2019-12-11 19:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'39" / 04'08" / 08'16" / 04'52" / 07'21" / 05'00" / 07'10" / 06'36" / 05'21" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+05'37") | 289 / 289 |
| 2 | | 04'00" | 1656 / 1946 |
| 3 | | 17'34" (+13'34") | 302 / 2248 |
| 4 | | 04'28" (+00'28") | 1648 / 3897 |
| 5 | | 16'57" (+12'57") | 257 / 4155 |
| 6 | | 04'28" (+00'28") | 1664 / 5819 |
| 7 | | 17'11" (+13'11") | 248 / 6068 |
| 8 | | 04'26" (+00'26") | 1675 / 7743 |
| 9 | | 16'12" (+12'12") | 264 / 8008 |
| 10 | | 04'20" (+00'20") | 1651 / 9660 |
| 11 | | 14'17" (+10'17") | 260 / 9920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'08" | 00:09'47" |
| 3 | 08'16" | 00:18'03" |
| 4 | 04'52" | 00:22'55" |
| 5 | 07'21" | 00:30'16" |
| 6 | 05'00" | 00:35'16" |
| 7 | 07'10" | 00:42'26" |
| 8 | 06'36" | 00:49'02" |
| 9 | 05'21" | 00:54'23" |
| 9.9 | 07'00" | 01:00'50" |
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