10.0 km | 01:05:53 | 06:33/km日期: 2019-12-11 19:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11884 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'40" / 06'39" / 06'34" / 06'40" / 06'31" / 06'28" / 06'24" / 06'04" / 06'36" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'44" (+00'35") | 1002 / 3003 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 4003 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 5004 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'30" (+00'21") | 1003 / 6007 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'31" (+00'22") | 1002 / 7009 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 8010 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'09" | 1002 / 9012 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'37" (+00'28") | 1001 / 10014 | 180 / 83 |
| 11 | | 07'44" (+01'35") | 28 / 10042 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'40" | 00:13'08" |
| 3 | 06'39" | 00:19'47" |
| 4 | 06'34" | 00:26'21" |
| 5 | 06'40" | 00:33'01" |
| 6 | 06'31" | 00:39'32" |
| 7 | 06'28" | 00:46'00" |
| 8 | 06'24" | 00:52'24" |
| 9 | 06'04" | 00:58'28" |
| 10 | 06'36" | 01:05'04" |
| 10.0 | 19'12" | 01:05'53" |
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