8.0 km | 00:33:09 | 04:08/km日期: 2019-12-10 20:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'24" / 04'14" / 04'06" / 04'10" / 04'03" / 04'03" / 04'02" / 04'04" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'34") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.08 km 
Nike ZoomX Vaporfly NEXT 粉 累積 :
486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'14" | 00:08'38" |
| 3 | 04'06" | 00:12'44" |
| 4 | 04'10" | 00:16'54" |
| 5 | 04'03" | 00:20'57" |
| 6 | 04'03" | 00:25'00" |
| 7 | 04'02" | 00:29'02" |
| 8 | 04'04" | 00:33'06" |
| 8.0 | 20'33" | 00:33'21" |
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