10.0 km | 00:51:19 | 05:07/km日期: 2019-12-12 05:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'26" / 05'22" / 04'30" / 04'36" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 06'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'22" | 00:22'09" |
| 5 | 04'30" | 00:26'39" |
| 6 | 04'36" | 00:31'15" |
| 7 | 04'28" | 00:35'43" |
| 8 | 04'30" | 00:40'13" |
| 9 | 04'28" | 00:44'41" |
| 10 | 06'37" | 00:51'18" |
| 10.0 | 03'47" | 00:51'19" |
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