6.1 km | 00:45:11 | 07:27/km日期: 2019-12-13 14:49 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'26" / 07'33" / 07'45" / 07'10" / 07'06" / 07'01" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'28") | 1002 / 1002 | 159 / 84 |
| 2 | | 07'38" (+00'38") | 1002 / 2004 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'48" (+00'48") | 1002 / 3007 | 159 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1001 / 4009 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1001 / 5010 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'00" | 1001 / 6012 | 174 / 81 |
| 7 | | 12'57" (+05'57") | 48 / 6060 | 138 / 55 |
下午休假 公主昨天當快閃族吹風吹到全身痠痛，感冒💊
一次就要學乖不冷風大一定要戴帽子
進進出出真的很容易身體出狀況
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.82 km 
鱷魚 藍色三代y拖 累積 :
507.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'33" | 00:14'59" |
| 3 | 07'45" | 00:22'44" |
| 4 | 07'10" | 00:29'54" |
| 5 | 07'06" | 00:37'00" |
| 6 | 07'01" | 00:44'01" |
| 6.1 | 19'05" | 00:45'11" |
留言 
展開計圈分析
