余健州 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

余健州彰化
ID 367330

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6.0 km | 00:32:15 | 05:21/km

日期: 2019-12-07 15:38 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'17" / 05'31" / 05'13" / 05'06" / 05'34" / 05'31" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 27.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

余建賢和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'31"	00:10'48"
3	05'13"	00:16'01"
4	05'06"	00:21'07"
5	05'34"	00:26'41"
6	05'31"	00:32'12"
6.0	06'52"	00:32'16"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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