林宗樺 2019/12/10 訓練日誌

林宗樺宜蘭
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林宗樺

10.1 km | 01:04:37 | 06:25/km

日期: 2019-12-10 15:44 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'52" / 05'45" / 08'23" / 05'56" / 06'21" / 06'23" / 07'45" / 06'00" / 05'51" / 12'00" /

宜蘭

林宗樺

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基本訓練

12月累積里程 : 20.28 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, Shumin Tsai 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'52"	00:11'43"
3	05'45"	00:17'28"
4	08'23"	00:25'51"
5	05'56"	00:31'47"
6	06'21"	00:38'08"
7	06'23"	00:44'31"
8	07'45"	00:52'16"
9	06'00"	00:58'16"
10	05'51"	01:04'07"
10.1	07'35"	01:04'43"

朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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