7.1 km | 00:50:22 | 07:07/km日期: 2019-12-11 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'52" / 07'56" / 06'30" / 06'34" / 06'25" / 06'37" / 06'58" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'03") | 753 / 1753 |
| 3 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2753 |
| 4 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 3753 |
| 5 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 4753 |
| 6 | | 06'05" | 60 / 4813 |
| 7 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 5813 |
| 8 | | 06'35" (+00'30") | 521 / 6335 |
| 9 | | 07'14" (+01'09") | 743 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'56" | 00:16'48" |
| 3 | 06'30" | 00:23'18" |
| 4 | 06'34" | 00:29'52" |
| 5 | 06'25" | 00:36'17" |
| 6 | 06'37" | 00:42'54" |
| 7 | 06'58" | 00:49'52" |
| 7.1 | 06'49" | 00:50'24" |
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